Gesundes Fastfood: 3 geniale Tipps im absoluten Zeitmangel und für unterwegs
Null Zeit? Nicht mal am Wochenende welche, dir etwas vorzubereiten? Du willst aber trotzdem gesund essen? Hier meine 3 Tipps:…
Nuss-Nougat-Creme wie aus dem Geschäft!
Ein lang ersehnter Traum ist wahr geworden. Für meine Kinder, wie auch für mich! Ein gesunder Brotaufstrich, der schmeckt wie…
Sommer-Rezept: Farbenfroher smoothie
Ein farbenfroher Smoothie ist einfach die perfekte Erfrischung, die einfach jedem schmeckt und auch optisch ein wahrer Hingucker ist! Zutaten…
10 leckere Rezepte für Superfood-Smoothies
Ein gesunder Lebensstil ist wichtig, um uns mit genügend Energie und Vitalität zu versorgen. Eine ausgewogene Ernährung spielt dabei eine…
Achtsamkeitstraining Und 12 Tipps Für Deinen Alltag
In diesem Beitrag möchte ich mit euch über das Thema Achtsamkeitstraining sprechen. In unserer hektischen und schnelllebigen Welt kann es…
Nachhaltige Ernährung für ein gesundes Leben: Warum Geschmack so wichtig ist
Was ich mit nachhaltiger Ernährung für ein gesundes Leben meine? Mit nachhaltiger Ernährung möchte ich das Thema Langfristigkeit ansprechen. Es…
Blitzrezept für zuckerfreie Quarkpfannkuchen aus dem Ofen
Schnell zubereitet und viel gesünder als übliche Versionen ist diese ganz persönliche Abwandlung (zum Ende gibt’s noch einen Tipp zum…
Erfahrungsbericht einer Mutter: endlich ein omega-3 für Kinder, das uns allen schmeckt
Als Mama ist es mir sehr wichtig, dass meine Familie gesund isst. Ich achte sehr darauf, dass möglichst viel Gemüse,…
Warum Du Superfoods in Deine tägliche Ernährung aufnehmen solltest
Superfoods sind Nahrungsmittel, die aufgrund ihres hohen Gehalts an Nährstoffen und gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen als besonders wertvoll gelten. Dazu zählen unter…
Gesundheit im islam
Zweifelsfrei ist die Vorsorge unserer körperlichen und geistigen Gesundheit im Islam wesentlich. Dankbar für alles zu sein, das uns gegeben…