Superfood Moringa: Die nährstoffreichste Pflanze der Welt

Diesmal möchte ich wieder mit euch über ein Superfood sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: Das Superfood Moringa, dem nachgesagt wird, es sei die nährstoffreichste Pflanze der Welt überhaupt. Klingt gut oder?

Was ist Moringa?

Moringa, auch bekannt als Meerrettichbaum oder Wunderbaum, ist ein tropischer Baum, der ursprünglich aus Indien stammt. Seine Blätter, Früchte und Samen werden seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet. Die Blätter sind ganz besonders reich an Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen und gelten deshalb als Superfood.

Moringa für mehr Vitalität

Die Nährstoffdichte von Moringa ist beeindruckend. Die Blätter enthalten unter anderem Vitamin A, Vitamin C, Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium. All diese Nährstoffe sind wichtig für unsere Gesundheit und Vitalität. Moringa kann also helfen, unseren Körper zu stärken und uns mit mehr Energie und Vitalität zu versorgen.

Moringa als Unterstützung für das Immunsystem

Moringa enthält viele Antioxidantien, die dazu beitragen können, freie Radikale im Körper zu neutralisieren. Freie Radikale können Schäden an unseren Zellen verursachen und unser Immunsystem schwächen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, kann dazu beitragen, unser Immunsystem zu stärken und uns vor Krankheiten zu schützen. Der Verzehr von Moringa kann wegen der hohen Nährstoffdichte hervorragend unsere tägliche gesunde Ernährung unterstützen und so dazu beitragen, unser Immunsystem zu unterstützen.

Die geschmackliche Herausforderung vom Superfood Moringa

Allerdings muss ich zugeben, dass der Geschmack von Moringa für viele Menschen eine Herausforderung darstellt. Die Blätter haben einen sehr bitteren Geschmack, der auch in Rezepten untergemischt oft unangenehm rausschmeckt. Deshalb ist es nicht ganz einfach, Moringa täglich zu sich zu nehmen. Viele Hersteller von Moringa-Produkten setzen deshalb nur so geringe Mengen von Moringa ein, dass der Nutzen von Moringa leider ziemlich verwässert. Was mich persönlich noch mehr gestört hat ist, dass viele dieser Präparate aber auch einige Zutaten unter anderem Süßungsmittel enthalten, die ich überhaupt nicht zu mir nehmen möchte. Geschweige denn mit einem Superfood vermischt, das ich ja eigentlich jeden Tag gerne nehmen würde.

Wie es mir gelang, das Superfood Moringa täglich zu nehmen

Ich selbst habe Moringa vor einigen Jahren entdeckt und bin seitdem ein großer Fan von dieser Pflanze. Hatte mir damals auch direkt mal Moringa bestellt. Und dann eine gefühlte Ewigkeit gebraucht, bis ich die Packung endlich aufgebraucht habe. Weggeschmissen habe ich es nur deshalb nicht, weil ich einfach aus Prinzip nie etwas wegwerfe, dass nicht verdorben ist. Ihr versteht was ich meine, das Moringa war scheußlich, abgrundtief scheußlich. Und das aus meinem Mund. Ich bin einer der wenigen, die bitteren Geschmack echt gern mögen. Ich liebe Salbei, Schwedenbitter, Grapefruitkerne…

Brauchte nach dem ersten Versuch auch erstmal eine Pause bis ich es dann immer wieder mal versucht habe. Es waren nicht alle Produkte so schlimm wie mein erster Versuch, aber Überwindung hat es mich jedes Mal gekostet, meine tägliche Ration Moringa zu mir zu nehmen. Kapseln möchte ich einfach so wenig wie möglich schlucken und Präparate mit den üblichen Süßungsmitteln kommen für mich einfach nicht in Betracht. Daran dass meine Familie Moringa zu sich nehmen würde war gar nicht zu denken.

Erst 2022 durfte ich schließlich eine Möglichkeit kennen zu lernen, die ich nicht nur ertrage, sondern richtig liebe. Ja und wer hätte das gedacht, jetzt kommen sogar meine Kinder zu mir und jeder will der erste sein. Wie das möglich ist?

Nachdem iich mal wieder tagelang Rezensionen im Internet durchgestöbert hatte, bin ich auf eine Firma gestoßen, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, die nährstoffreichsten Pflanzen der Welt dem Menschen leichter zugänglich zu machen. Das bedeutet in der heutigen Zeit, dass es eben auch schmecken muss und leicht ib die tägliche Ernährung integriert werden kann.

Welche Arten von Moringa-Produkten gibt es

Es gibt mittlerweile viele verschiedene Moringa-Produkte auf dem Markt. Hier sind einige der beliebtesten:

• Moringa-Pulver: Das Pulver wird aus den getrockneten Blättern des Moringa-Baums hergestellt und kann zum Beispiel in Smoothies, Suppen oder Soßen eingerührt werden. Nur wie gesagt, ist das leichter gesagt als getan. Von den meisten Produkten wirst du höchstens eine Prise an die ein oder andere Speise geben können.
• Moringa-Öl: Das Öl wird aus den Samen des Moringa-Baums gewonnen und kann für Haut- und Haarpflege verwendet werden. Es soll dabei helfen, die Haut zu glätten und Feuchtigkeit zu spenden.
• Moringa-Tee: Der Tee wird aus den Blättern des Moringa-Baums hergestellt und soll dabei helfen, das Immunsystem zu stärken und den Körper zu entgiften.

Worauf sollte man beim Kauf von Moringa-Produkten achten?

Beim Kauf von Moringa-Produkten sollte man auf eine gute Qualität achten. Es ist wichtig, dass die Blätter des Moringa-Baums auf nachhaltige Weise angebaut und geerntet werden. Auch sollten keine Pestizide oder andere schädliche Stoffe verwendet werden. Es ist empfehlenswert, auf Bio-zertifizierte Produkte zurückzugreifen.

Fazit

Moringa ist ein wunderbares Superfood, das unseren Körper und Geist auf natürliche Weise unterstützen und stärken kann. Es enthält viele wichtige Nährstoffe und Antioxidantien, die unser Immunsystem stärken und uns mit mehr Energie und Vitalität versorgen können. Auch wenn der Geschmack für manche eine Herausforderung darstellt, seit ich Platinum kenne, fällt es wie gesagt sogar leicht, den Kindern täglich genug Moringa zu geben und es schmeckt ihnen sogar! Ich selbst habe mit Moringa sehr gute Erfahrungen gemacht und kann es jedem empfehlen, der nach natürlichen Möglichkeiten sucht, um seine Gesundheit zu unterstützen.