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Die Schlüsselrolle von Selbstliebe und Achtsamkeit in all unseren Beziehungen

So schön, dass du da bist. Ich freue mich darauf, dir wieder mal ein paar Impulse aus meiner eigenen Lebenserfahrung und meiner Leidenschaft zu lesen und nachzudenken, mitzugeben. Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das oft übersehen wird, wenn es um Beziehung, Liebe und Beziehungsfähigkeit geht: Die Bedeutung von Selbstliebe und Achtsamkeit gegenüber sich…

Achtsamkeitstraining Und 12 Tipps Für Deinen Alltag

In diesem Beitrag möchte ich mit euch über das Thema Achtsamkeitstraining sprechen. In unserer hektischen und schnelllebigen Welt kann es oft schwer sein, uns Zeit für uns selbst zu nehmen und uns bewusst zu werden, wie wir uns fühlen und was wir brauchen. Genau hier kommt das Achtsamkeitstraining ins Spiel. Was ist Achtsamkeitstraining? Das Achtsamkeitstraining…

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Sie kennen nur das Hier und Jetzt! Was dein Baby fühlt, wenn es “kurz” allein ist und was du tun kannst, ohne dich zu sehr einzuengen.

Viele Monate war dein kleiner Schatz 24 h 7 Tage die Woche umhüllt von Mamas Wärme, hörte pausenlos Mamas Herzschlag, schmeckte, roch und fühlte einfach rundum Mama! Was dein Baby fühlt ist nach der Geburt also zwangsläufig erstmal eine ganz drastische Veränderung. Die Geburt ist nicht nur für uns ein Marathon, sondern auch für das…

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