So schön, dass du da bist. Ich freue mich darauf, dir wieder mal ein paar Impulse aus meiner eigenen Lebenserfahrung und meiner Leidenschaft zu lesen und nachzudenken, mitzugeben. Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das oft übersehen wird, wenn es um Beziehung, Liebe und Beziehungsfähigkeit geht: Die Bedeutung von Selbstliebe und Achtsamkeit gegenüber sich…
In diesem Beitrag möchte ich mit euch über das Thema Achtsamkeitstraining sprechen. In unserer hektischen und schnelllebigen Welt kann es oft schwer sein, uns Zeit für uns selbst zu nehmen und uns bewusst zu werden, wie wir uns fühlen und was wir brauchen. Genau hier kommt das Achtsamkeitstraining ins Spiel. Was ist Achtsamkeitstraining? Das Achtsamkeitstraining…
So schön, dass du da bist und dich dafür interessierst, wie du deinen Kindern gesundes Essen näher bringen kannst! Als Mama von fünf Kindern weiß ich aus erster Hand, wie herausfordernd es sein kann, zu Hause etwas wirklich gesundes anzubieten, das die Kinder wenigstens einmal probieren möchten und gleichzeitig all die Nährstoffe enthält, die gerade…
So schön dass du hier bist. Dass Dankbarkeit das Leben versüßt, wissen wir alle. Nur wenn wir ehrlich sind, vergessen wir viel zu oft, Dankbarkeit zu fühlen. Demn ja, wir können uns bewusst entscheiden etwas bestimmtes zu fühlen. Das darf geübt werden und äußere Erinnerungen erleichtern das, Ganze erheblich. Dankbarkeit beim Begrüßen jedes Menschen, der…
Viele Monate war dein kleiner Schatz 24 h 7 Tage die Woche umhüllt von Mamas Wärme, hörte pausenlos Mamas Herzschlag, schmeckte, roch und fühlte einfach rundum Mama! Was dein Baby fühlt ist nach der Geburt also zwangsläufig erstmal eine ganz drastische Veränderung. Die Geburt ist nicht nur für uns ein Marathon, sondern auch für das…
Gesunder Genuss & bewusster Lifestyle Als Liebeserklärung An dich selbst & Deine Nächsten BodyPsyche Rundum zu Mehr Wohlbefinden So schön, dass Du hier bist. Mein Name ist Jana, ich bin Mama von 5 Kindern und interessiere mich seit meiner Jugend leidenschaftlich dafür, welchen Einfluss jeder Einzelne von uns auf sein Leben hat. Ob durch die…