Nachhaltige Ernährung für ein gesundes Leben: Warum Geschmack so wichtig ist
Was ich mit nachhaltiger Ernährung für ein gesundes Leben meine? Mit nachhaltiger Ernährung möchte ich das Thema Langfristigkeit ansprechen. Es…
Blitzrezept für zuckerfreie Quarkpfannkuchen aus dem Ofen
Schnell zubereitet und viel gesünder als übliche Versionen ist diese ganz persönliche Abwandlung (zum Ende gibt’s noch einen Tipp zum…
Erfahrungsbericht einer Mutter: endlich ein omega-3 für Kinder, das uns allen schmeckt
Als Mama ist es mir sehr wichtig, dass meine Familie gesund isst. Ich achte sehr darauf, dass möglichst viel Gemüse,…
Warum Du Superfoods in Deine tägliche Ernährung aufnehmen solltest
Superfoods sind Nahrungsmittel, die aufgrund ihres hohen Gehalts an Nährstoffen und gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen als besonders wertvoll gelten. Dazu zählen unter…
Gesundheit im islam
Zweifelsfrei ist die Vorsorge unserer körperlichen und geistigen Gesundheit im Islam wesentlich. Dankbar für alles zu sein, das uns gegeben…
“braten” ohne Fett?
Mein Mann und ich achten seit Jahren drauf Fett so wenig wie möglich zu erhitzen. “Braten” ohne Fett dabei zu…
Warmes Frühstück: Vollkorn Porridge Rezept mit Quitten-Kirschkompott
Winter bis etwa März/April frühstücken wir gern warm und dank unserer Getreidemühle (notfalls geht auch eine günstige Kaffeemühle) gibt’s dann…
2 in 1 Rezept: veganer Couscous und Kohlsuppe
Kohl jeglicher Art ist gesundheitlich der absolute Wahnsinn. Er entgiftet, macht schlank und ist vielleicht das Gemüse für Frauen schlechthin….
Saftige Schoko-Muffins ohne Zucker (vollwert)
Lust auf saftige Schoko-Muffins ohne Zucker? Das hier ist eins dieser Rezepte, die ich wahnsinnig liebe. Ich liebe Schokolade und…
Dattel-Avocado Nachtisch “After-Eight-Creme”
Ich liebe After Eight und dieser schnell zubereitete, super leckere Dattel Avocado Nachtisch ist für mich der perfekte Ersatz. Und…