Suchergebnisse für: Rezept

Rezept für selbstgemachten Blätterteig und wie Du ihn auch vollwertig lecker hinbekommst

Rezept für selbstgemachten Blätterteig, optional vollwertig Heute möchte ich euch ein Rezept für selbstgemachten Blätterteig vorstellen 🥐 und meine Erfahrung mit euch teilen, ob sich die Vollwertvariante aucg geschmacklich lohnt. Denn bei vielen Gebäcken mag ich Vollkorn auch geschmacklich viel lieber. Aber beim Blätterteig muss ich gestehen, dass ich bei Süßspeisen nicht von 100 %…

Rezept für Vollwert-“Chebakia“: marokkanisches Honiggebäck ohne zucker
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Rezept für Vollwert-“Chebakia“: marokkanisches Honiggebäck ohne zucker

Ihr Benötigt für unser marokkanisches Honiggebäck (Wir Machen Immer Eine Große Menge, du kannst es auch gut halbieren oder noch weniger machen): Chebakia ist eines der beliebtesten Ramadan-Rezepte in Marokko. Wir lieben unser marokkanisches Honiggebäck vollwertig und so wie es mal üblich war alleinmit Honig (am liebsten kräftig aromatischem Waldhonig) gesüßt.Bilder und Videos findet ihr…

Rezept für köstliches Pfannenbrot aus frischem Vollkorn
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Rezept für köstliches Pfannenbrot aus frischem Vollkorn

Herzlich Willkommen auf meinem Blog! So so schön, dass Du da bist und dich für einen gesünderen Lifestyle für Dich und Deine Liebsten interessierst! Ich freue mich von Herzen, heute mit dir ein Rezept zu teilen, dass ich mehrfach wöchentlich zubereite. Pfannenbrot aus frischem Vollkorn finde ich einfach ganz besonders lecker und super geeignet für…

Hanfsamen: Das Superfood für Sportler – mit 9 Rezepten

Diesmal möchte ich euch über ein Superfood berichten, das besonders für Sportler und Menschen, die viel Energie benötigen (wie zum Beispiel Selbständig oder Mamis wie mich), interessant ist: Hanfsamen. Diese kleinen Körnchen haben es in sich und können deinem Körper auf vielfältige Weise Gutes tun. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über Hanfsamen…

superfood-spirulina: Erfahrungen Wissen und 5 Rezepte

Spirulina ist eine blaugrüne Mikroalge, die seit Jahrhunderten von verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt als Nahrungsquelle genutzt wird. Es ist reich an Nährstoffen und hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. In diesem Artikel möchte ich dir alles über die Power-Alge Spirulina erzählen und wie sie dein Immunsystem stärken kann. Was ist Spirulina? Spirulina ist eine Mikroalge,…

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Wie man Avocado als Superfood nutzt, mit 12 Rezepten

in diesem Artikel geht es darum, was die Avocado als Superfood so besonders gesund macht, wodrauf du beim Kauf achten solltest und wie du sie köstlich zubereiten kannst. Avocado ist eine Frucht, die aus Mittel- und Südamerika stammt und aufgrund ihrer vielen gesundheitlichen Vorteile immer beliebter wird und als Superfood bezeichnet wird. Sie ist reich…

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Sommer-Rezept: Farbenfroher smoothie

Ein farbenfroher Smoothie ist einfach die perfekte Erfrischung, die einfach jedem schmeckt und auch optisch ein wahrer Hingucker ist! Zutaten 1 reife Mango oder andere gelbe Früchte 1 Hand voll Datteln oder eine Banane 3-5 gepresste Orangen 1 halbvolle Hand frischer Johannisbeeren oder andere rote Früchte Zubereitung Das Obst waschen. Die Mango oder Banane schälen…

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10 leckere Rezepte für Superfood-Smoothies

Ein gesunder Lebensstil ist wichtig, um uns mit genügend Energie und Vitalität zu versorgen. Eine ausgewogene Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Das ist auch immer mehr Menschen bewusst. Doch ist es im Alltag nicht immer ganz leicht die guten Vorsätze, die man immer wieder fasst, konsequent umzusetzen. Und was tun, wenn zB Kinder sich…

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Blitzrezept für zuckerfreie Quarkpfannkuchen aus dem Ofen

Schnell zubereitet und viel gesünder als übliche Versionen ist diese ganz persönliche Abwandlung (zum Ende gibt’s noch einen Tipp zum Energiesparen). Dieses Blitzrezept für zuckerfreie Quarkpfannkuchen aus dem Ofen hat uns schon so manches Frühstück, Picknick oder den Abend versüßt. Und das mit ganz wenig Aufwand. Kindheit ohne Süßes Schon als Kind habe ich Quarkpfannkuchen…

Warmes Frühstück: Vollkorn Porridge Rezept mit Quitten-Kirschkompott
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Warmes Frühstück: Vollkorn Porridge Rezept mit Quitten-Kirschkompott

Winter bis etwa März/April frühstücken wir gern warm und dank unserer Getreidemühle (notfalls geht auch eine günstige Kaffeemühle) gibt’s dann frisch geschrotetete Vollkorngetreidesuppe. Vollkorn Porridge Rezept An Zutaten: Zubereitung: Linsen, Hirse und Perlhirse in 500 ml Wasser mit der Prise Salz geben. Aufkochen und dann ca. 100g frisch geschroteten Dinkel dazu, wenn es gerade richtig kocht….